预防打鼾有哪些好方法

发布时间：2014-12-09    来源：武汉环亚中医白癜风医院

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　　【预防打鼾有哪些好方法】打鼾带给我们生活许多不便，对身边的人也是一种打扰，所以很多患者自己也很苦恼，常常说着抱歉，因此医生建议患者朋友及时去医院进行治疗，不要等到病情加重才去医院，这样只会增加治疗难度，下面我们就来了解一下预防打鼾有哪些好方法？

　　预防打鼾有哪些好方法

　　1、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　2、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动 。

　　3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

　　4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　预防打鼾有哪些好方法？武汉环亚白癜风医院医生提示：一旦确诊患有打鼾的疾病，应及时治疗，避免打鼾带来意想不到的危害。治疗打鼾方面的疾病一定要去大型医院，及时接受专业治疗，这样才不会耽误病情。

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