晚上老打呼噜该怎么办

发布时间：2015-05-25    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【晚上老打呼噜该怎么办】阳光总在风雨后，打呼噜在生活中带给了我们诸多烦恼，对患者学习工作都造成了巨大的影响，影响自己，影响家人，及时治疗打呼噜才是靠前选择，并且在选择医院时注意医院品牌技术，同时学习打呼噜的相关知识对疾病治疗有所帮助。

　　晚上老打呼噜该怎么办

　　下面我们就跟随贵阳耳鼻喉专科医生的介绍来详细了解一下。

　　1、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　2、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。

　　3、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　4、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。>>>还不清楚？咨询医生了解详情<<<

　　5、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　晚上老打呼噜该怎么办？了解了打呼噜的相关知识，能够及时避免在不清楚病情的情况下盲目治疗，选择正规医院医师治疗打呼噜才能有效解决复发的可能，武汉环亚白癜风医院医生提醒大家，不要轻信网络虚假宣传广告，谨遵医嘱，坚持治疗。