如何预防老人鼾症

发布时间：2016-01-08    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【如何预防老人鼾症】老人鼾症对我们来说非常的熟悉，有的患者抵抗力差也会造成这个病的出现，而且很多的年轻人也得了这个病。年轻人是祖国未来发展的中流砥柱，年轻人充满了蓬勃的朝气，是很多老年人羡慕的对象，可惜光阴一去不复返，他们只能暗自感叹岁月无情的流逝！

　　【如何预防老人鼾症】

　　1、武汉白癜风医院 医生提示，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

　　2、避免烟酒嗜好。

　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

　　4、重视血压的监测，按时服用降压药物。鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　7、另外，老年人在饮食上也要注意。进食应以米、面为主 ,佐以蔬菜水果、瓜豆鱼虾等 ,少吃油腻食物。

　　【如何预防老人鼾症】通过武汉环亚白癜风医院医生的相关介绍，相信大家对老人鼾症有了更多的了解，老人鼾症危害不容小觑，要引起足够你的重视，武汉环亚白癜风医院治疗老人鼾症等耳鼻喉科疾病有着丰富的临床经验和完善的诊疗体系，是治疗老人鼾症的一家专科级耳鼻喉科医院，患者朋友有任何耳鼻喉科问题都可以在线咨询病情。