老人该如何预防打鼾

发布时间：2015-10-27    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【老人该如何预防打鼾】现在可能大家都知道，很多的人睡觉都会有打呼噜的现象，打鼾已不分年龄阶段，甚至有些小孩子、老人都睡觉都打呼噜的现象。其中尤其以老人打鼾危害较为严重。所以生活中的我们一定要做好相应措施来预防老人睡觉打鼾。

　　【老人该如何预防打鼾】

　　1、睡觉注意事项：武汉白癜风医院 医生表示打呼噜严重者，床垫不应太软，较好睡硬板床；枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。

　　2、慎用药物：有些药物，如安眠药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。

　　3、控制体重：肥胖者打呼噜是瘦人的三倍。因此，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动，增强免疫力。

　　4、注意血压：打呼噜病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、饮食注意：手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

　　【老人该如何预防打鼾】武汉环亚白癜风医院医生温馨提示：打鼾危害极大，如发现有打鼾相关症状，请一定要及时去医院检查就诊，越早治疗危害就越小。如还有疑问或需要预约的患者，可点击在线咨询或拨打400-0851-962进行了解详情。